terça-feira, 13 de março de 2012

Quando a delícia era apenas o lanche da Escola


Volto no tempo! Volto ao tempo de estudante e relembro a merenda gostosa (feita em casa pela minha mãe).Ela acordava cedo, preparava com dedicação e amor: suco natural,pão com recheio de carne assada desfiadinha e o molho sem igual.De dar água na boca...A ponto de ,em algumas vezes, colegas pedirem para trocarmos de lanche!
Em tempos atuais,com a pressa e a praticidade a merenda (acho que ninguém usa mais este nome) segue o trajeto:supermercado, geladeira e lancheira.
Repasso sugestões que achei bem interessantes:

SUGESTÕES PARA O LANCHE ESCOLAR DA GAROTADA

SUGESTÃO 1
Suco de acerola natural de caixinha - contém vitamina C
Biscoito de aveia e mel - contém fibras
Lanche natural, com pão integral, queijo branco e cenoura ralada - contém fibras, proteínas e vitamina
Maçã - contém vitamina C

SUGESTÃO 2
Suco de laranja natural em caixinha - contém vitamina C
Pão integral, com ricota e cenoura ralada - contém fibras, proteínas e vitamina A

SUGESTÃO 3
Iogurte, sem calda e com pouco corante e adição de açucar - contém proteínas
Bolo - contém energético
Banana - contém potássio e amido

SUGESTÃO 4
Leite com achocolatado - contém cálcio
Mexirica - contém vitamina C e fibras
Erva doce cortada em palitinhos - contém fibras
Bisnaguinha com requeijão light - contém carboidratos e cálcio.

Fonte: http://pt.petitchef.com

7 comentários:

✿ chica disse...

Que lindo e lembrei da minha lancheira,não era recheada de carinho, mas a lancheira tinha,rsrs beijos,chica

Ana Paula Motta disse...

Pois é,Wal, agora é tudo mais industrializado,mas sempre que podia dava meu toque artesanal na merenda do meu filhote. Ele adora chá, aí muitas vezes em vez do de caixa mandava um feito por mim, quentinho no inverno e geladinho no verão, além de sanduíches, bolos e biscoitos sem recheio.

walnize carvalho disse...

Bom que estas lembranças despertam apetite de saudade!

Sylvio de Alencar. disse...

Vcs são mais que uns AMORES!
Tenho linkado este blog porque o acho supimpo!!!!!!

VCS SÃO DEMAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sylvio de Alencar. disse...

Linkei vcs no meu perfil do Face.
VCS MERECEM!!

Abraços a todas!

Anónimo disse...

boas as sugestões .
não tenho mais crianças mas acabei lembrando da minha merendeira , era tomate , laranja, maçã, geléia de mocotó , ovo cozido .
eu era mais natureba aos 5 de idade do que agora aos 50.
mas me deu uma saudade.....

Barbara Lima.

Ana Paula Motta disse...

Sylvio que honra, obrigada pela deferência. Falo em nome de todas nós. Um abraço.

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